Im Video zeigen wir dir, wie du deinen Flach- oder Langbogen spannst und dabei beide Wurfarme gleich belastest
BESCHREIBUNG
Gut mit beiden Beinen auf dem Boden stehen. Stelle den unteren Wurfarm mit dem Bogenrücken an die Innenseite des linken Fusses und strecke die rechte Hand auf Schulterhöhe schräg nach rechts aus. Mit der Handfläche hältst du den oberen Wurfarm und die Finger frei beweglich. Sorge dafür, dass der Bogen nicht aus der Hand gleiten kann! Greife mit der linken Hand den Griff und ziehe den Bogen zu dir hin, bis Du die Sehne mit den freien Fingern der rechten Hand einnocken kannst.
Diese Methode belastet im Gegensatz zur Durchstiegsmethode beide Wurfarme gleich und funktioniert, wenn das obere Öhrchen der Sehne am Bogen bleibt und nicht ganz abgenommen wird.
Beim Abspannen gehst Du genau so vor und lässt die Sehne auf den Wurfarm gleiten.
