Die 8 Wege des Spurenfinders
1. Zen, Budo und die Kunst des Loslassens
Dozent: Bernhard
Inspiriert von Zen, Budo, japanischer Kultur und Literatur erkunden wir die Verbindung zwischen Ruhe, Konzentration und Bogenschießen. Dabei geht es nicht um Kyudo oder klassische Zen-Meditation, sondern um die Frage, was sich hinter einem einzelnen Schuss verbergen kann. Atmung, Besinnung, Präsenz und die Kunst des Loslassens bilden den Schwerpunkt dieses Workshops.
2. Yoga meets meditatives Bogenschießen
Dozent: Timo
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung, Meditation und intuitives Bogenschießen verbinden sich zu einer besonderen Erfahrung. Yoga und Bogen werden zu einem gemeinsamen Weg in den gegenwärtigen Moment. Ein Workshop für alle, die Präsenz, Fokus und innere Ruhe stärken und die Kraft des Jetzt erleben möchten.
3. Der innere Kompass – Intuition und Bogenschießen
Dozentin: Lena
Wie fühlt sich eine Entscheidung an, bevor wir sie denken? Wie können wir lernen, den leisen Impulsen in uns wieder mehr Vertrauen zu schenken? Über Wahrnehmungsübungen und intuitives Bogenschießen erforschen wir die eigene Intuition und entdecken den inneren Kompass, der uns im Alltag Orientierung geben kann.
4. Die Kraft der Stille – Meditation und Bogenschießen
Dozent: Lari
Meditation bedeutet nicht, an nichts zu denken, sondern bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Atemarbeit, Achtsamkeitsübungen und das bewusste Erleben des Schusses entsteht ein Raum, in dem Gedanken zur Ruhe kommen dürfen. Ein Workshop über Sammlung, Klarheit und die Kraft der Stille.
5. Die Mitte finden, ohne sie zu suchen
Dozent: Helmut
Wer bin ich, wenn ich nicht nur meinen Gedanken folge?
In diesem Workshop führt der Weg zur eigenen Mitte über die bewusste Wahrnehmung des Umkreises. Durch Übungen aus der Bothmergymnastik, Bewegungsarbeit, Sinneswahrnehmung und achtsame Beobachtung erforschen wir unsere Beziehung zur Erde unter den Füßen, zum Raum um uns herum und zu den Eindrücken, die uns über unsere Sinne erreichen.
Der Bogen wird dabei zu einem erstaunlich ehrlichen Messinstrument. Er zeigt uns unmittelbar, wie präsent wir wirklich sind. Je besser es gelingt, mit Wahrnehmung, Körper und dem gegenwärtigen Moment verbunden zu sein, desto stimmiger wird der Schuss.
Nicht der perfekte Treffer steht im Mittelpunkt, sondern die Erfahrung, aus der eigenen Mitte heraus zu handeln.
6. Schießen mit verbundenen Augen
Dozent: Bernhard
Was geschieht, wenn der wichtigste Sinn für einen Moment in den Hintergrund tritt? Durch intensive Wahrnehmungsübungen und eine sorgfältige Vorbereitung wagen wir das Loslassen eines Pfeils mit verbundenen Augen. Der Fokus richtet sich auf Körpergefühl, Atmung, Umgebung und innere Ruhe. Ein Workshop über Vertrauen, Selbstwahrnehmung und den unverfälschten Moment des Loslassens.
7. Schießen aus dem Herzen
Dozentin: Maaren
Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Offenheit, Vertrauen und Verbundenheit. Über Meditation, Achtsamkeit und intuitives Bogenschießen erforschen wir die Qualitäten des Herzens und die Frage, wie eine offene innere Haltung unser Handeln beeinflusst. Ein Weg zu mehr Authentizität und Menschlichkeit – im Bogenschießen und im Alltag.
8. Den Pfeil ins Leben senden
Dozent: Bernhard
Zum Abschluss der Reihe formulieren wir persönliche Fragestellungen, benennen Herausforderungen und entwickeln einen Leitsatz für die Zukunft. In einem bewussten Prozess werden Gedanken, Sorgen und Wünsche symbolisch mit dem Pfeil verbunden und in die Welt getragen.
Ein Workshop über Besinnung, Klarheit und die Kraft des Loslassens – und ein würdiger Abschluss des gemeinsamen Weges.
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